Per cosa rivolgersi a me

Sofferenza emotiva

Attraversare momenti di vita difficili è naturale e, presto o tardi, ciascuno di noi lo sperimenta in prima persona. I passaggi legati a fasi importanti di vita possono essere accompagnati da momenti di disagio emotivo. Può accadere che questi momenti diventino lunghi o che si ripresentino periodicamente, anche in maggiore intensità. Talvolta il malessere può diventare via via più pesante e sempre più difficile da tollerare.

Riuscire a prendere consapevolezza del proprio dolore non è una cosa semplice: se da una parte è naturale attraversare momenti di difficoltà, non è desiderabile abituarsi a vivere nella sofferenza. Spesso ci troviamo a pensare che debba essere così, magari perché abituati a concepire la vita come dura e che viverla con dolore sia una cosa normale.

In realtà, la sofferenza emotiva provoca uno stato di malessere generalizzato, sia mentale che fisico. Nelle situazioni dolorose possiamo avere difficoltà a riconoscere che abbiamo bisogno di un aiuto. Se troviamo le risorse per farlo (prima di tutto di riconoscerlo a noi stessi), quello è il punto iniziale che apre alla possibilità di un cambiamento, di una svolta nella direzione del prendersi cura di sé e del proprio benessere.

Come fare?

Mettere in atto un cambiamento in solitudine è una cosa particolarmente difficile. Quando si è presi dal dolore, diventa complicato vedere le cose da un punto di vista alternativo: la realtà sembra ingarbugliata in maniera irreparabile e può capitare che ci si senta costretti, imprigionati in una ripetizione che sembra non permettere una via d’uscita.

Questo è il motivo per cui, nei momenti di sofferenza e disorientamento, è utile chiedere un aiuto. Insieme, con rispetto e delicatezza, posso prenderti per mano e accompagnarti nel riconoscere e nell’attraversare la sofferenza, multiforme, intima e sempre privata, a cui inevitabilmente andiamo incontro nell’unicità del nostro percorso di vita.